+ ・・・ Tour les Jours ...mes chats, la mer et du vin ・・・ +





体脂肪でお年玉?2009-02-17 10:43:02


先月、スポーツクラブのキャンペーンに参加しました。
1ヶ月間で 体脂肪を1kg 落としたら、
1000円キャッシュバック♪
エントリー料は 100円。
成功すれば 900円の儲けということ^^♪

でも、あと 200g がなかなか落とせません(涙)

測定日は 2月19日。。。
大好きな晩酌をやめて、頑張りましたが。。。
さぁ 今日もエクササイズに、行ってきま===す!

我が身を削って 1000円 GET〜!!!2009-02-18 20:17:24

『体脂肪でお年玉キャンペーン』
ついに 達成しました〜〜〜♪

私が通っているスポーツクラブで、
今年初めて、キャッシュバックキャンペーンが開催されました。
エントリー料 100円、
1ヶ月間で 体脂肪量を 1kg 以上減らすと、
1000円いただける。。。

最初の測定日は 1月14日。
そのときの体脂肪量は 12.0kg

3日程お酒をやめて、運動に励んだら、
すぐに11.2kg まで減ったのですが、
そんなに長く禁酒はできませんよ〜
飲んで食べて、運動をサボって。。。
あっという間に 体脂肪量は もとに戻ってしまいました。

これではいけないと、一大決心!
3週間近く お酒をやめました。。。^^;
スポーツクラブにも サボらずに通い。。。^^;

第2回目の測定は 2月13日〜19日までの間。

昨日のレッスンは、前回測定したときに、
よい結果が出たレッスンでした。
ステップ(10cm位の高さの台)を昇降しながら
体を動かすんですが、とにかく汗がよく出るし、
足も腕も、筋肉を使った〜〜〜と、くたくたになります^^;

レッスンの前後に必ず 体脂肪計に乗っていたので、
昨日も ものは試しと乗ってみました。
すると。。。えっっ??? 一瞬目を疑いました!!! 
なんと!!! 体脂肪量 10.6kg !!!
最初の測定値から実に 1.4kg 減〜 キャ===!

さっそく申請して、新札の1000円をいただきました〜♪

メタボ対策もでき、お小遣いももらえて、
こんな嬉しいお年玉はありませんよ〜♪

ホントなら祝杯をあげたいところなのですが、
3月初旬に血液検査を予定しているので、
もうしばらく禁酒生活です。
体重も 約2kg減ったので、これを契機に、
少しずつ 『くびれ』 を取り戻そう^^♪

+++++ 追 記 +++++

体重計は物理的な重さを表示するのですが、体脂肪計というのは、微弱な電流の流れ具合によって体脂肪を推測するので、体内の水分量など、いろいろな要素によって数値が変動します。
普段から水分補給に心がけ(アルコールじゃダメなんですよ)、しっかり動いて、しっかり汗をかいて、運動中にもしっかり水分補給した後に測ると、(私の場合)いつもよい結果が出ました。

猫の日2009-02-22 12:09:32

肉球
今日は にゃんにゃんにゃん♪ の 猫の日で〜す ^^♪

ということで、愛娘 Mint の肉球を UP してみました^^♪
もうすぐ 5歳になります。

猫の日だからといっても、
ごく普通の一日を過ごしていますが。。。^^;

今夜の夕食は 11歳になる Peach の大好物、
『焼かつお』をプラスしようかなぁ〜♪


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